Mädesüss- Spierblüte die Filipendula ulmaria kennen viele aus Ihrer Kindheit- von Wegesrändern. Ihre Wirkung ist dabei relativ unbekannt. Zur Pflege und Unterstützung bei Erkältungen und Entzündungen fand sie schon bei meinen Urgroßeltern Verwendung. Der Gehalt an Salicylsäureverbindungen, ähnlich wie Aspirin, denke ich war Ihnen allerdings nicht bekannt. Hier ging es eher um alte Überlieferungen, welche man sich über die Heilpflanze weiter erzählte. Oft wird sie in Kombination zur Pflege bei ERkältungen mit Linde, Melisse, Kamille, Königskerze und Holunder bei Rheuma mit Ringelblume, Weidenrinde, Hauhechel, Birke, Zinnkraut, Brennessel, Liebstöckelwurzel getrunken.
Als Kräuterstempel eignet sie sich sehr gut mit Johanniskraut, Stiefmütterchen, Rosenblüten und Lavendel. Allen einen erkältungsfreien Donnerstag und bleiben Sie tapfer. In München hat der Schnee seinen Einzug gehalten. 
Wir empfehlen sie auch pur 1 -2 Teel. gestrichen auf 1/4 L kochendes Wasser 8-10 Min. ziehen lassen – absieben- Täglich 1 bis 2 Tassen trinken.