Beeren Chia Smoothie
Nach Grün kommt Rot…. oder wie war das!? Heute haben wir mal einen roten Power Smoothie für alle, die noch weiter an ihrer gesunden Ernährung sind und nach Rezeptideen suchen. Dieses Mal mit Chia...
View ArticleKiwi Matcha Porridge
Auf meinen Frühstückstisch kommt momentan sehr oft und sehr gern Porridge. Der Haferbrei stammt übrigens aus Schottland. Die Grundlage bildet ein Brei aus Haferflocken mit Milch oder Wasser. Statt...
View ArticleHandpflege selbstgemacht
Unsere Hände sind ständig in Bewegung und im Einsatz. Wie leicht werden Sie vergessen – die Hände werden rissig oder trocken und fordern irgendwann eine Pause. Wir haben viele Kund/innen im Laden,...
View ArticleBircher Müsli mal anders
Himmlisches leckeres Birchermüsli mit einem Hauch von Zitrone und natürlich getrockneten Früchten. Eingeweichte Haferflocken klingen jetzt vielleicht nicht so spannend. Doch sie sind das perfekte...
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Weihrauch und Weihrauch
Es gibt einfach sehr viele unterschiedliche Weihrauchsorten und Erklärungen über Weihrauch. Boswellia Serrata ein besonders mystischer Weihrauchbaum der zu den Balsambaumgewächsen gehört. Die Art der...
View ArticleDurch Räuchern Kraft tanken
Findet mit Achtsamkeit den Weg in ein stressfreieres Leben. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Häufig sind wir...
View ArticleWachmacher Smoothie
Morgens Aufstehen, sich waschen und eine oder zwei Tassen Kaffee trinken, um sich wach zu machen. Das ist das übliche Szenario vieler Menschen, um den Tag zu beginnen. Noch dazu kommt bei einigen...
View ArticleOsterbräuche in Deutschland
Sobald die ersten Sonnenstrahlen durch die dicke Wolkendecke brechen und der Frühling langsam die Natur wieder zum Leben erweckt, steht Ostern vor der Tür. Hartgekochte Eier bunt bemalen, ein Osterlamm...
View ArticleKlein und grün – Chlorella
Heute ist Weltwassertag! Kennt ihr den Spruch „Ohne Wasser ist alles nichts“?! Selbst wer ihn nicht kennt, wird ihn sofort verstehen und mir zustimmen, wie wichtig Wasser ist. Egal ob für unseren...
View ArticleEinige Fakten über das Chili Gewürz
In vielen Ländern gibt es eigene Gerichte mit Chili als Hauptzutat – wie zum Beispiel in Mexiko die berühmte „Chili con Carne“. Aber auch hierzulande findet man immer öfter scharfe Speisen auf der...
View ArticleFasten ist viel mehr, als nur auf Nahrung zu verzichten
Wir haben noch ein paar Tage, bis die Fastenzeit vorbei ist. Fasten ist viel mehr, als nur auf Nahrung zu verzichten! An die Teetassen, fertig, Selfcare! Für jeden der sich also in den nächsten Tagen...
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Bitterstoffe auch eine Geschmacksrichtgung
Für was sind Bitterstoffe Bitterstoffe sind Stoffe, die Bitterkeit im Geschmack verleihen. Sie kommen in vielen verschiedenen Lebensmitteln vor und sind ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung....
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Räuchern ein Ritual für die Achtsamkeit
Räuchern gehört zu den ältesten Ritualen der Menschheit. Es ist nicht nur ein Weg, um Räume zu reinigen, sondern auch eine Möglichkeit, die Achtsamkeit zu fördern. In diesem Blog werden wir uns mit den...
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Kräuter ein wahres Paket der Phytoöstrogene
Phytoöstrogene Kräuter sind seit Jahrhunderten bekannt und werden aufgrund ihrer zahlreichen positiven Wirkungen auf den Körper geschätzt. Diese Pflanzen enthalten natürliche Verbindungen, die dem...
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Die kleine rote Beere der 5 Geschmacksrichtungen
Die Schizandrabeeren sind ein wahrer Gaumenschmaus, der süße, saure, salzige, bittere und scharfe Geschmacksnoten in sich vereint. Kein Wunder, dass sie auch als „Beeren der fünf Geschmäcker“ bekannt...
View ArticleMandelöl – der perfekte Allrounder
Bereits im Alten Ägypten wurde Mandelöl für die Haut- und Haarpflege eingesetzt. Der absolute Allrounder also. Auch Kleopatra nutzte Mandelöl für kosmetische Zwecke und galt damals als...
View ArticleRingelblume
Ringelblume Calendula officinalis- die wunderbare kleine leuchtende Blüte unserer Kindheit. Im Mittelalter war die Ringelblume in Europa als der „Safran des armen Mannes“ bekannt und wurde für das...
View ArticleUnsere 3 Lieblingsgewürze
Welches Gewürz darf bei euch nie ausgehen? Heute zeige ich euch meine 3 Lieblings Gewürze: Mediterrane Gewürzmischung ein Stück Italia bei uns zu Hause. Unsere mediterrane Gewürzmischung ist eine...
View ArticleEin wahrer Alleskönner – die Hagebutte
Die kleinen roten Hagebutten eine echte alte Kraftbeere Die kleinen roten Hagebutten sind ein wahrer Alleskönner. Sie sind nicht nur lecker und gesund, sondern können auch als Heilmittel eingesetzt...
View ArticleBitterliebe
Immer öfter werden wir gefragt-was sind eigentlich Bitterstoffe? Für jeden stellt sich da im Kopf gleich ein eigenes Bild zusammen. Für den Einen vielleicht ein bitterer Saft oder Tee aus der Kindheit...
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